Como Fazer O Jejum Intermitente
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O seu jejum pode ser de 8,10,12,14,16,24 ou. Web existem vários métodos de jejum intermitentes diferentes.
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Ele é o mais simples pois as 8 horas de sono já contam como jejum. Salte o café da manhã todos os dias e coma durante uma janela de alimentação de.
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Web 1,354,167 views mar 30, 2021 os benefícios do jejum intermitente vão além do emagrecer, o jejum também ajuda a baixar o colesterol, regular a pressão arterial e até diminuir a. O que é jejum intermitente?